• Ir a navegación principal
  • Ir al contenido principal
  • Ir a la barra lateral primaria

Doryneko.com

  • Niveles
  • Clases de Judo gratuitas
  • Mucho más que Judo

Circuito Aeróbico: Judo

En este video, uno de nuestros entrenadores Charlie Antón os ha preparado 12 ejercicios que combinan Judo y ejercicios físicos para ayudaros a mantener la forma física desde casa. 

A partir de los 10 años estás preparado para realizar este circuito de iniciación.

Antes de comenzar la clase, es muy importante que preparemos todo para hacerla de forma intensa, segura y divertida:

  • Prepara la zona donde ejecutarás los movimientos: debe estar lo más despejada posible. Aparta muebles y ten cuidado con las paredes.
  • Ten preparada una botella de agua para mantenerte hidratad@ en todo momento.
  • Ponte ropa cómoda (y si es una camiseta de judo mucho mejor… )

Publica una foto en tus redes sociales etiquetando a @doryneko y @judoclubdoryoku

Interacciones con los lectores

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Lo siento, debes estar conectado para publicar un comentario.

sidebar

sidebar-alt

Copyright Judo Club Doryoku © 2021 · Iniciar sesión
Utilizamos cookies para asegurar que damos la mejor experiencia al usuario en nuestra web. Si sigues utilizando este sitio asumiremos que estás de acuerdo. Al acceder a Doryneko.com estás conforme y aceptas el posible uso de datos. ValePolítica de privacidad