50 ejercicios con bandas elásticas
Las bandas elásticas son accesorios realmente útiles en el entrenamiento y muy útiles para trabajar todos los grupos musculares. Nos ofrecen varias resistencias y nos ayudarán a mejorar nuestra flexibilidad, elasticidad y también la fuerza. Son muy versátiles ya que podremos llevarla a cualquier sitio para ejercitarnos en casa o al aire libre. En esta […]