¿Ya habéis completado la primera clase de Judo para principiantes que subimos ayer? Hoy nos toca otro de los modos de lucha del Judo: la parte de suelo. Con el objetivo de inmovilizar al contrario, hoy os damos unas primeras pautas para comenzar a luchar en suelo y conseguir el merecido ippon. Acompaña a Doryneko […]
¿Ya sabes atarte correctamente el cinturón? Doryneko te enseña a hacerlo para que lo consigamos juntos.
Ya sabéis que entre todos los animales nos cuidamos mucho y yo tengo especial predilección por el Baby Shark.
En esta clase hemos preparado una serie de ejercicios que pueden ejecutar todos los miembros de la familia, incluidos los más mayores.
Nuestro entrenador Víctor Hernández junto a su hermanita Nerea os proponen un reto de fuerza y agarre. El “Dorychallenge del Arbol”. Debéis observar nuestras recomendaciones de seguridad: 1- Realízalo sobre una cama o espacio amplio acolchado. 2- Si tienes un judogi o similar en casa es mejor para poder agarrarte a tu “arbol” 3- Una […]
En esta ocasión, uno de los profes de la academia: Ricardo Martín ha creado para vosotros un puzzle. Para poder jugar con el vamos a tener que hacer un poco de manualidades. – En primer lugar debéis imprimir en un folio A4 el documento que os adjuntamos. – Después podéis localizar un cartón finito (buscar […]
En esta clase, Fernando nos ha preparado 8 ejercicios para ejecutar en un Tabata con solo una silla.
Hemos preparado esta clase de Judo para principantes. Doryneko os enseña a dar vuestros primeros pasos en este deporte con seguridad y diversión. En esta primera lección aprenderemos los primeros movimientos de Judo para que los podáis practicar en casa con vuestra familia. ¡Esperemos que os guste!
Ainhoa Sarmiento es veterinaria, Doctora en Ciencia y Tecnologías Químicas, y también es judoka. Hoy colabora con Doryneko.com haciendo un pequeño vídeo donde nos da consejos para cuidar a nuestras mascotas, además de resolver dudas de la relación entre el Covid-19 y nuestras pequeños amigos peludos. ¡Muchas gracias Ainhoa! Os recordamos que aquellos que queráis […]
Os adjuntamos un divertido crucigrama de Judo para que completéis con las técnicas de nivel 1. De momento no hemos podido digitalizarlo por lo que tendríais que descargaros la imagen e imprimirla. Si lo completais, podéis subir el archivo a vuestras redes sociales y etiquetarnos. ¡Mucho ánimo! Pincha aquí para descargarte la imagen
¿Estáis preparados para el primero de nuestros retos? Sofía y Miguel os proponen uno muy especial: La chupi-pirueta. ¿Sólo apto para los peques de la casa? En el apartado Dorychallenge propondremos diferentes retos para todas las edades. Si lo conseguís no olvidéis etiquetarnos en vuestras publicaciones en redes sociales: @doryneko @judoclubdoryoku ¡A por ello!
En esta clase te hemos preparado 12 ejercicios que combinan judo y ejercicios físicos.
